КАК ДОБИТЬСЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТИКА?

Живот растёт от неправильной постановки поясничного отдела. Чем больше прогиб в пояснице, тем больше центр тяжести уходит назад. И, как противовес, начинает расти живот. Прогнитесь в пояснице, и вы увидите, как мышцы живота расслабляются, и начинает расти живот. Живот это одно из самых важных мест в нашем теле. Слово ЖИВОТ происходит от слов - Жизнь Вот. А если живот растет, то происходит смещение внутренних органов. А это одна из причин, почему возникают хронические заболевания. Наша же задача убрать прогиб в поясничном отделе. Как это сделать смотрите в видео. Если выполните всё правильно, то живот уходит внутрь и становится жёстче. Благодаря движению из видео: - вы убираете смещение внутренних органов, - укрепляете стенки брюшной полости, - пресс становится красивым, - талия подтягивается, - и включаются ягодицы и тазобедренный сустав. =========== ГДЕ НАС МОЖНО НАЙТИ, СЛУШАТЬ, ЧИТАТЬ, И ЗАНИМАТЬСЯ ВМЕСТЕ С НАМИ Наши ресурсы: ✅Онлайн-курсы (безоплатные и платные) https://online.gerasyanov.com/ ✅Инстаграм https://www.instagram.com/leonid_gerasyanov_molod/ ✅YouTube канал (официальный) https://www.youtube.com/channel/UCqJzb0sRMZEi-YZ7V4zJJxw ✅Отзывы (канал YouTube) https://www.youtube.com/channel/UCzNR2_D8saGYNyzvXvZoM8g ✅Вебинары, тренинги, прямые эфиры (канал YouTube) https://www.youtube.com/channel/UClf62p4vTDe0PQtxXXLThOg ✅ВК (личная страница) - https://vk.com/hahayoga_leonid ✅ВК (официальная группа) - https://vk.com/zdorov_i_molod ✅Одноклассники - https://ok.ru/khakhayoga ✅Facebook - https://www.facebook.com/ ✅TikTok - https://vm.tiktok.com/ZSJ8VsurD/ Сохраняйте нас в закладки?, и становитесь здоровыми естественными способами. #хахайогаГерасьянов #мотивация #худеемвместе #друзья #любовь