Работа ног в бадминтоне: как выбирать один, два или три шага

Скорость и высота волана диктуют шаг. В медленном, высоком волане не спешите. Дойдите — и поставьте опору точно. Если упрямо держаться сайд-степа (два шага), ноги начинают путаться, корпус не разворачивается, удар теряет силу. Сначала сгруппируйтесь. Следите за точкой падения и принесите последний опорный шаг точно в нее. --------------- Следить за выходом новых видео можно в нашем телеграмм канале https://t.me/full_swing_russia