Продуктовая корзина на КЕТО диете, как выбрать продук?

С чего начать КЕТО диету? Пришел в супермаркет и находишься в ступоре? Как выбрать продукты правильно? Об этом мое видео:) Для удобства, прикрепляю список продуктов, которые составляют основу рациона: 1) Мясо (любое доступное для вас). В идеале, это мясо дичи, но в условиях города можно взять: говядину, свинину, кролика, баранину, домашнюю птицу (не из супермаркета). 2) Яйца 3) Сало, бекон для жарки 4) Субпродукты 5)Рыба 6) Сливочное масло Также допустимые продукты на КЕТО: 1) Молочные продукты с высоким процентом жирности 2) Овощи, кроме крахмалистых( картофель, кукуруза, тыква) 3) Грибы 4) Ягоды (смородина, ежевика, клубника, малина, голубика, клюква, черника) 5) Орехи 6)Мука для выпечки (ореховая, кокосовая, льняная, псилиум) 7) Сахарозаменитель (стевия, эритрит, цикламат натрия) 8) Горчица, соевый соус, томатная паста (без сахара в составе) Теперь у вас есть четкий список продуктов и паника в магазине вам не грозит) Ссылка на вкусное кокосовое молоко https://ozon.ru/t/Nw1KdkA Если остались вопросы, можете задать их в комментариях или моей группе Вконтакте https://vk.com/dd_fitness