НАСТЯ ПЕТРОВА. Можно ли сбросить 38кг без срывов и как н
Меня зовут Кристина Шувалова, и это мой подкаст «Ты же тренер!». Здесь мы говорим не только о спорте, но и о том, что скрыто за красивыми трансформациями: про срывы, страхи, давление и честный путь к себе. Поддержать проект можно по ссылке ниже — спасибо, что вы с нами. Это помогает развивать подкаст и говорить о том, о чём обычно молчат. https://boosty.to/kristuhaha_fit/donate Сегодня у меня в гостях Настя Петрова — победительница проектов «Большие девочки» и «Пацанки». Человек, который похудел на 38 килограммов, но главное — перестал воевать со своим телом Мы честно обсуждаем жизнь после проекта и похудение, почему ожирение может быть защитой, а не слабостью, как связаны еда и эмоции и почему важно работать не только с телом, но и головой. Говорим про срывы и то, как Настя пережила хейт и стала для кого-то поддержкой и примером сделать первый шаг Ей желали много плохого, а теперь хотят быть на неё похожими. Очень честный, смелый и важный разговор — для тех, кто ищет не идеал, а себя. ► Подписывайтесь на соцсети: ВК-сообщество: https://vk.com/kristuhaha_fit Мой телеграм-канал: https://t.me/kristuhaha_fit Телеграм-канал Насти https://t.me/npetrukha_17 Если выпуск откликнулся — ставьте лайк, делитесь у себя в соц сетях, пишите комментарии. В выпуске: 00:00 В гостях победительница шоу «Большие девочки» Настя Петрова 01:57 Откат после победы 03:18 Что самое главное дал проект Насте 04:03 Чувство вины и депрессия после финала 07:03 Про срывы и страхи снова растолстеть 08:30 Психосоматика лишнего веса. Почему она так резко набрала? 12:36 Мотивация Насти и таблетки для похудения по мнению хейтеров 14:07 Какую роль играет поддержка в самый сложный период 15:56 Большие девочки худеют благодаря операциям? 17:05 Про страх поправиться даже на ПП из-за негативных последствий у других участниц. 18:16 Про поддержку участниц кураторами после завершения проекта 19:20 Честно ли победила Настя и почему у других девчонок не получается? 21:10 Жестокие методы похудения на проекте 24:20 Почему анорексию лечат, а ожирение стыдят 26:17 Новая миссия - помогать другим 27:55 Как и сколько раз надо взвешиваться? 28:57 Про привычку открывать холодильник, есть с телефоном и почему люди поправляются даже если «ничего такого не едят» 31:50 Ложь в соц.сетях и почему врала Настя 34:01 Полюбить себя через психологию или похудение? 39:26 Как изменился образ жизни. Станет ли она фитоняшкой? 40:59 Как быть в красивом теле при безобразном питании. 42:17 Методы избавления от сахарной зависимости 43:42 Шокирующая история ведущей 44:40 Инструменты психологической самопомощи 46:58 Куда делся гормональный сбой и инсулинорезистентность? 51:08 Я не верю в онлайн курсы, Настя прости 57:14 Стать тренером легко, но все ли так просто 59:13 Почему фитнес-марафон Самойловой хороший пример 1:01:42 Настя импонирует 1:02:20 Раздвоение личности Кристины 1:05:02 Наставле?
Меня зовут Кристина Шувалова, и это мой подкаст «Ты же тренер!». Здесь мы говорим не только о спорте, но и о том, что скрыто за красивыми трансформациями: про срывы, страхи, давление и честный путь к себе. Поддержать проект можно по ссылке ниже — спасибо, что вы с нами. Это помогает развивать подкаст и говорить о том, о чём обычно молчат. https://boosty.to/kristuhaha_fit/donate Сегодня у меня в гостях Настя Петрова — победительница проектов «Большие девочки» и «Пацанки». Человек, который похудел на 38 килограммов, но главное — перестал воевать со своим телом Мы честно обсуждаем жизнь после проекта и похудение, почему ожирение может быть защитой, а не слабостью, как связаны еда и эмоции и почему важно работать не только с телом, но и головой. Говорим про срывы и то, как Настя пережила хейт и стала для кого-то поддержкой и примером сделать первый шаг Ей желали много плохого, а теперь хотят быть на неё похожими. Очень честный, смелый и важный разговор — для тех, кто ищет не идеал, а себя. ► Подписывайтесь на соцсети: ВК-сообщество: https://vk.com/kristuhaha_fit Мой телеграм-канал: https://t.me/kristuhaha_fit Телеграм-канал Насти https://t.me/npetrukha_17 Если выпуск откликнулся — ставьте лайк, делитесь у себя в соц сетях, пишите комментарии. В выпуске: 00:00 В гостях победительница шоу «Большие девочки» Настя Петрова 01:57 Откат после победы 03:18 Что самое главное дал проект Насте 04:03 Чувство вины и депрессия после финала 07:03 Про срывы и страхи снова растолстеть 08:30 Психосоматика лишнего веса. Почему она так резко набрала? 12:36 Мотивация Насти и таблетки для похудения по мнению хейтеров 14:07 Какую роль играет поддержка в самый сложный период 15:56 Большие девочки худеют благодаря операциям? 17:05 Про страх поправиться даже на ПП из-за негативных последствий у других участниц. 18:16 Про поддержку участниц кураторами после завершения проекта 19:20 Честно ли победила Настя и почему у других девчонок не получается? 21:10 Жестокие методы похудения на проекте 24:20 Почему анорексию лечат, а ожирение стыдят 26:17 Новая миссия - помогать другим 27:55 Как и сколько раз надо взвешиваться? 28:57 Про привычку открывать холодильник, есть с телефоном и почему люди поправляются даже если «ничего такого не едят» 31:50 Ложь в соц.сетях и почему врала Настя 34:01 Полюбить себя через психологию или похудение? 39:26 Как изменился образ жизни. Станет ли она фитоняшкой? 40:59 Как быть в красивом теле при безобразном питании. 42:17 Методы избавления от сахарной зависимости 43:42 Шокирующая история ведущей 44:40 Инструменты психологической самопомощи 46:58 Куда делся гормональный сбой и инсулинорезистентность? 51:08 Я не верю в онлайн курсы, Настя прости 57:14 Стать тренером легко, но все ли так просто 59:13 Почему фитнес-марафон Самойловой хороший пример 1:01:42 Настя импонирует 1:02:20 Раздвоение личности Кристины 1:05:02 Наставле?