правило е питания при сушке

В этом видео я показываю какое питание лучше выбрать бойцам для сброса веса перед соревнованиям и что исключить из своего рациона .Я приготовил рис нарезал кубики из колбасы и перемещал так же я налил в шейкер натуральный облепиховый сироп Добавил кипячёную воду и встряхнул получился полезный а главное вкусный обед