Спортивное питание | стоит ли пить? Протеин, БЦА, креат?

Стоит ли пить спортивное питание? В этом видео я разбираю самые популярные добавки: протеин, BCAA, креатин и L-карнитин. Рассказываю, как они работают, в чём их польза и когда они могут даже навредить. 🔍 Вы узнаете: Как отличить хороший протеин от дешёвого Когда BCAA действительно помогают Почему креатин полезен не только для мышц Что важно знать об L-карнитине и очищении организма 📌 Помните: добавки — это не основа, а поддержка. Важно уметь ими правильно пользоваться. Я в других соц. сетях: Instagram - https://www.instagram.com/kadarmenov_arman TikTok - https://www.tiktok.com/@kadarmenov_arman Сайт - https://kadarmenov.kz 📲 Подписывайся на канал, чтобы не пропустить следующее видео За съемку и монтаж видео - благодарность компании: Instagram: https://www.instagram.com/mediaspark.kz Сайт: https://mediaspark.kz