СТРОЙНОСТЬ НАВСЕГДА - посмотри это видео | Виктория Су?
ОБО МНЕ/НАВИГАЦИЯ/ПРОЕКТЫ Добро пожаловать на мой канал Victoria - Правильное Питание Рецепты, о правильном и осознанном питании. Здесь готовлю рационы питания для похудения, десерты и сладости без глютена, лактозы и сахара, диетические блюда и показываю как правильно питаться, как похудеть и просто есть и не толстеть ;) Я дипломированный нутрициолог и просто люблю готовить! Сегодня я помогаю девушкам по всему миру начать новую жизнь и измениться до неузнаваемости, перезагрузится, похудеть и построить новое здоровое тело. В этом им помогают мои книги и рационы питания. -Подробности на сайте https://ppvictoriasubbotina.blogspot.com/ ЗАКАЗАТЬ: Книга ПП РЕЦЕПТЫ - ЭТО ПРОСТО! https://ppvictoriasubbotina.blogspot.com/2021/10/blog-post_28.html РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ https://ppvictoriasubbotina.blogspot.com/ Книга ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ https://ppvictoriasubbotina.blogspot.com/2020/04/blog-post_25.html -Telegram https://t.me/victoriasubbotina -Email victoriasubotina16@gmail.com ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: Монобанк https://send.monobank.ua/ABRi2Z6L6m ДРУГИЕ ВИДЕО: Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня https://bit.ly/3x6khYf Идеи для Завтрака https://bit.ly/3BPVATI Обеды для Похудения https://bit.ly/2Zirvgv Ужины для Похудения https://www.youtube.com/watch?v=lGrSX31lwzM&list=PLWq21uMau9RPuZwvOKfMhD2eZvygdpGGM Готовые Рационы Питания https://bit.ly/3pGRRnR Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня https://bit.ly/3x6khYf Десерты без Сахара https://bit.ly/3pxlHep Заморозка Овощей и Полуфабрикатов https://bit.ly/3u8E Видео для тех, кто хочет похудеть или держит себя в форме!!! Полезная информация и доступное меню для худеющих, всех, кто хочет быть стройными всегда! Все рецепты правильного питания, а так же очень простые и бюджетные. Меню рассчитано на 1400 ккал. Будет серия таких мотивационных и полезных видео! Спасибо за просмотр и пальчик вверх, оставляйте свои комментарии и поделитесь этим видео с друзьями. ЗАВТРАК КБЖУ на 285 г: 489/14/22/60. Овсяные хлопья – 60 г Молоко 2,5% /вода - 200 мл Мед - 1 ч. л. Кокосовая стружка ОБЕД КБЖУ на 285 г: 495/21/7/26. ИНГРЕДИЕНТЫ: Куриное филе - 250 г Коричневый рис - 1 ст. Свекла - 1 шт. Морковь - 2 шт. Огурец - 1 шт. Капуста белокочанная/ краснокочанная - 300 г Оливковое масло - 1 ст. л. Лимонный сок - 1/2 лимона Специи по вкусу ПЕРЕКУС КБЖУ на 285 г: 180/2/1/20. Натуральный йогурт - 250 г ИЛИ Яблоки среднего размера - 2 шт. УЖИН КБЖУ на 285 г: 236/27/9/7. Салат Щетка - 150 г Курица отварная – 100 г #менюдляпохудения #1400ккал #марафонпохудения #здоровоепитание #диетическиерецепты #ппрецепты #викториясубботина #victoriasubbotina #стройностьнавсегда #пп #зож #рационпитания #менюнанеделю #худеемвкусно #диетическийканал #рецептыдляхудеющих #минус3кгзанеделю #быстроскинутьвес #яхудею #какпохудеть #ппменю #посмотриэтовидео
ОБО МНЕ/НАВИГАЦИЯ/ПРОЕКТЫ Добро пожаловать на мой канал Victoria - Правильное Питание Рецепты, о правильном и осознанном питании. Здесь готовлю рационы питания для похудения, десерты и сладости без глютена, лактозы и сахара, диетические блюда и показываю как правильно питаться, как похудеть и просто есть и не толстеть ;) Я дипломированный нутрициолог и просто люблю готовить! Сегодня я помогаю девушкам по всему миру начать новую жизнь и измениться до неузнаваемости, перезагрузится, похудеть и построить новое здоровое тело. В этом им помогают мои книги и рационы питания. -Подробности на сайте https://ppvictoriasubbotina.blogspot.com/ ЗАКАЗАТЬ: Книга ПП РЕЦЕПТЫ - ЭТО ПРОСТО! https://ppvictoriasubbotina.blogspot.com/2021/10/blog-post_28.html РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ https://ppvictoriasubbotina.blogspot.com/ Книга ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ https://ppvictoriasubbotina.blogspot.com/2020/04/blog-post_25.html -Telegram https://t.me/victoriasubbotina -Email victoriasubotina16@gmail.com ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: Монобанк https://send.monobank.ua/ABRi2Z6L6m ДРУГИЕ ВИДЕО: Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня https://bit.ly/3x6khYf Идеи для Завтрака https://bit.ly/3BPVATI Обеды для Похудения https://bit.ly/2Zirvgv Ужины для Похудения https://www.youtube.com/watch?v=lGrSX31lwzM&list=PLWq21uMau9RPuZwvOKfMhD2eZvygdpGGM Готовые Рационы Питания https://bit.ly/3pGRRnR Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня https://bit.ly/3x6khYf Десерты без Сахара https://bit.ly/3pxlHep Заморозка Овощей и Полуфабрикатов https://bit.ly/3u8E Видео для тех, кто хочет похудеть или держит себя в форме!!! Полезная информация и доступное меню для худеющих, всех, кто хочет быть стройными всегда! Все рецепты правильного питания, а так же очень простые и бюджетные. Меню рассчитано на 1400 ккал. Будет серия таких мотивационных и полезных видео! Спасибо за просмотр и пальчик вверх, оставляйте свои комментарии и поделитесь этим видео с друзьями. ЗАВТРАК КБЖУ на 285 г: 489/14/22/60. Овсяные хлопья – 60 г Молоко 2,5% /вода - 200 мл Мед - 1 ч. л. Кокосовая стружка ОБЕД КБЖУ на 285 г: 495/21/7/26. ИНГРЕДИЕНТЫ: Куриное филе - 250 г Коричневый рис - 1 ст. Свекла - 1 шт. Морковь - 2 шт. Огурец - 1 шт. Капуста белокочанная/ краснокочанная - 300 г Оливковое масло - 1 ст. л. Лимонный сок - 1/2 лимона Специи по вкусу ПЕРЕКУС КБЖУ на 285 г: 180/2/1/20. Натуральный йогурт - 250 г ИЛИ Яблоки среднего размера - 2 шт. УЖИН КБЖУ на 285 г: 236/27/9/7. Салат Щетка - 150 г Курица отварная – 100 г #менюдляпохудения #1400ккал #марафонпохудения #здоровоепитание #диетическиерецепты #ппрецепты #викториясубботина #victoriasubbotina #стройностьнавсегда #пп #зож #рационпитания #менюнанеделю #худеемвкусно #диетическийканал #рецептыдляхудеющих #минус3кгзанеделю #быстроскинутьвес #яхудею #какпохудеть #ппменю #посмотриэтовидео