Протеиновая булочка с низким содержанием углеводов / ?

Простой рецепт протеиновых блинчиков без добавления углеводов. Белковые булочки / мало углеводов для похудания / спортсменов / наращивания мышечной массы Игредиенты: Свежие дрожжи 20 г 100 г нежирного творога 0,3 жирности 200 г цельнозерновой муки 2 яйца без желтого Соль 5 г 50 мл воды немного грецкого ореха 190 градусов 25 мин в духовке https://www.youtube.com/channel/UCDqoW7OJAOGFPMfJx5v_-2g