Скрытые выгоды лишнего веса
#телеснаяосознанность #телесноориентированнаятерапия #протело #телеснаятерапия #саморегуляция #здоровье #осознанность #лишнийвес #психология #психосоматика Лишний вес имеет разные первопричины, варианты которых я вам озвучивала в предыдущих роликах, теперь очередьь дошла и до скрытых мотивов, а за это отвечает психосоматика. ⠀ ‼️НО и тут я напомню про висцеральный жир и то, что с ним можно справится включая в рацион больше клетчатки, соблюдая легкую диету и включая кардио нагрузки. Таким образом, в неделю можно согнать до полу-килограмма жира и это реально. ⠀ Значит добавляем движения, дыхания, диету и разбираемся с тем, что еще может скрывать тело под лишним кило, итак перечисляю причины: ⠀ 1. Набираем вес в обществе - чуете, как сразу нарастает уважение, конечно, слова=действие, телу нужен вес 2. Защита от агрессии - я надеваю бронежилет, в нем боли чувствую меньше 3. Наказание за ошибки - конечно, это про самоагрессию, а некоторые очень любят себя понаказывать 4. Боюсь отношений, поэтому вес защитит меня от близости - с толстыми, а значит непривлекательными никому не хочется общаться 5. Радость в еде и это единственное удовольствие. Скорее всего с детства спастись от того, что окружает помогала какая-то вкусность, тдлько она скрашивала вашу несладкую жизнь 6. Запас на всякий случай - неприкосновенность. Телу надо выжить, оно копит вес на случай войны и голода, тут может быть развод и та сторона атакует и угрожает забрать все, вариантов сражений много 7. Горе - утрата близких может проживаться так, что вы будто вжились в его тело, а он весил много. Вы будто переняли его поведение и тем самым продлеваете его существование в вас 8. Протест. Вам все запрещали, вас жестко тренировали и вот она свобода, ура! 9. Стремление догнать умершего - в этом случае, я занимаюсь саморазрушением и хочу скорее покинуть это тело, чтобы воссоединиться со своим любимым 10. Бегство от одиночества - некая игра, присуща больше женщинам, в которой есть некий ухажер, которому вы накрываете стол, готовите ужин и вместе с ним, а больше за него съедаете. ⠀ Защитные механизм психики - это она включилась и стала вытеснять, проецировать, замещать, рационализировать, сублимировать или отрицать, чтобы нам жилось лучше и это бессознательная функция, осознать которые человек не в состоянии. ⠀ и это еще не все - продолжение следует...
#телеснаяосознанность #телесноориентированнаятерапия #протело #телеснаятерапия #саморегуляция #здоровье #осознанность #лишнийвес #психология #психосоматика Лишний вес имеет разные первопричины, варианты которых я вам озвучивала в предыдущих роликах, теперь очередьь дошла и до скрытых мотивов, а за это отвечает психосоматика. ⠀ ‼️НО и тут я напомню про висцеральный жир и то, что с ним можно справится включая в рацион больше клетчатки, соблюдая легкую диету и включая кардио нагрузки. Таким образом, в неделю можно согнать до полу-килограмма жира и это реально. ⠀ Значит добавляем движения, дыхания, диету и разбираемся с тем, что еще может скрывать тело под лишним кило, итак перечисляю причины: ⠀ 1. Набираем вес в обществе - чуете, как сразу нарастает уважение, конечно, слова=действие, телу нужен вес 2. Защита от агрессии - я надеваю бронежилет, в нем боли чувствую меньше 3. Наказание за ошибки - конечно, это про самоагрессию, а некоторые очень любят себя понаказывать 4. Боюсь отношений, поэтому вес защитит меня от близости - с толстыми, а значит непривлекательными никому не хочется общаться 5. Радость в еде и это единственное удовольствие. Скорее всего с детства спастись от того, что окружает помогала какая-то вкусность, тдлько она скрашивала вашу несладкую жизнь 6. Запас на всякий случай - неприкосновенность. Телу надо выжить, оно копит вес на случай войны и голода, тут может быть развод и та сторона атакует и угрожает забрать все, вариантов сражений много 7. Горе - утрата близких может проживаться так, что вы будто вжились в его тело, а он весил много. Вы будто переняли его поведение и тем самым продлеваете его существование в вас 8. Протест. Вам все запрещали, вас жестко тренировали и вот она свобода, ура! 9. Стремление догнать умершего - в этом случае, я занимаюсь саморазрушением и хочу скорее покинуть это тело, чтобы воссоединиться со своим любимым 10. Бегство от одиночества - некая игра, присуща больше женщинам, в которой есть некий ухажер, которому вы накрываете стол, готовите ужин и вместе с ним, а больше за него съедаете. ⠀ Защитные механизм психики - это она включилась и стала вытеснять, проецировать, замещать, рационализировать, сублимировать или отрицать, чтобы нам жилось лучше и это бессознательная функция, осознать которые человек не в состоянии. ⠀ и это еще не все - продолжение следует...