Эфир с ответами на вопросы || Наталья Авсеенко

Эфир с ответами на ваши вопросы: ❓Чем фокусинг отличается от осознанности? ❓ Сосредоточение и осознанность ❓Как в осознанности оставаться «осознанным» ❓ Как в течение дня выныривать из «мыслемешалки» ❓ Как справляться с эмоциями, когда начинает в результате практик осознанности вылезать наша тень?