🎄Как прийти в форму после длительного перерыва. ПАРТ?

🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 Это запись очного занятия Партерной гимнастики, где мы рассматривали упражнения для восстановления тела и мышц после длительного перерыва. Получился мягкий, но эффективный комплекс упражнений партера и растяжки на все зоны тела. Охватили вниманием следующие моменты: ❗️стопы ❗️ноги ❗️мышцы живота и спины ❗️мышцы рук и осанка ❗️мягкая растяжка всех зон Комплекс можно применять на начальном уровне или после длительного перерыва в занятий для постепенного восстановления мышц в теле. Не упустите возможность подружиться со своим телом 🙌 Приходите за красивым и здоровым телом ❤️