Стойка на голове (Headstand)

1. Ноги в стороны и опускаем, в пояснице не прогибаться, видим носки, стоя на голове. 2. Стоя на голове, руки выпрямить на тыльную сторону и прямые вместе ноги поднимать-опускать. 3. Научиться немного баллансировать, отрывая пальцы от пола. Подробнее об этом упражнении - https://inspire2.ru/element-exercise/view?id=959 Платформа INSPIRE http://inspire2.ru Курс «Основы брейкинга» https://inspire2.ru/course Заказать программу тренировок https://inspire2.ru/product/11-sostavleniye-programmy-trenirovok-na-1-mesyats Группа Вконтакте http://vk.com/inspire2dance #headstand #стойканаголове