СПОР с качком на 2 000 000. НАКАЧАТЬСЯ за 3 месяца? Серия №1.

Это только начало большого пути. Все изменения формы и тренировки будем показывать каждую неделю в Shorts - прогресс, замеры, тренировки. А полный рацион, питание на массу и разбор выложим в телеграмм Если ты тоже хочешь набрать массу - подписывайся - будем идти этот путь вместе. Каждую неделю новый результат, без воды. ТГК с питанием: https://t.me/+lhEWCBS7hlRkZmIy ИНСТ тренера: https://www.instagram.com/baimadill?igsh=bWZmYXNqN3IxMDVj 00:00 - Тизер 00:17 - Почему я решился на это? 01:49 - Пришли предлагать спор 03:33 - Начало тренировки 05:19 - Спорим на 2 000 000 #зал #качалка #спорт #тренировки