Как добавить физическую активность в свою жизнь без вреда для здоровья

Весна и тёплая погода у многих вызывают желание выйти на улицу и заняться спортом. Однако без подготовки сложно рассчитать свои силы — это приводит к ошибкам, которые сказываются на здоровье и общем физическом состоянии. Как их избежать, рассказала Елена Вадимовна Моради, главный врач Центра лечебной физкультуры и спортивной медицины. Подписывайтесь на наш Телеграм-канал: https://t.me/nts_novosti Смотрите новости Севастополя и Крыма на сайте НТС: http://nts-tv.com В нашей группе "ВКонтакте": https://vk.com/ntssevastopol На странице в "Одноклассниках": https://ok.ru/ntssevastopol