Йога каждый день | 7

Практика на проработку грудного отдела и плечевого пояса. Выполняйте комплекс с осторожностью, уделяйте особое внимание своим ощущениям. Не входите в глубокие прогибы, если есть грыжи и смещения в позвоночнике. Противопоказания: грыжи, протрузии; менструация; высокое и низкое давление; головная боль. Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, пишите комментарии. Ваша обратная связь=больше практик на канале! Хорошей практики и до встречи на коврике! Телеграмм https://t.me/YogaVITAa Яндекс Дзен https://dzen.ru/yogavita?share_to=link