Горсть, кулак или ладонь? Разбираем метод "ручной" нутр

В фильме изучаем исследование: "Shinozaki N, Murakami K, Masayasu S, Sasaki S. Is the hand scale an appropriate tool for guiding and estimating food portions? An evaluation among free-living adults. Appetite. 2025 Jul 14:108232". Ссылка на группу в ВК: https://vk.com/uchi_fitness?from=groups Больше эксклюзивной информации: https://boosty.to/miroshnikov.pro