"Фитнес Шарм" тренировка с Игорем Цивилёвым. Core

Тренировка мышц центра тела — прямой, поперечной, косых мышц живота; поясницы, отводящих мышц бедра и ягодиц. Подходит для любой степени подготовленности. Без оборудования. Продолжительность - 30 минут. Урок записан в Шарм-эль-Шейхе, на фоне Красного моря. www.tsivilev.com #яиестьфитнес