3упр.:«Шаг».Цель:Подготовить корректирующие мышцы позвоночника к постановке ноги на заднюю платф

3 упр.: «Шаг». Цель: Подготовить корректирующие мышцы позвоночника к постановке ноги на заднюю платформу. Выполняем сначала один шаг, с четким контролем за фиксацией туловища в вертикальном положении без колебательных смещений в момент постановки ноги после шага. Это упражнение готовит скелетно-мышечный аппарат к постановке ноги на заднюю платформу. Задача: научиться акцентировать внимание на контроль за мышечным корсетом в момент постановки ноги после шага. Собрать мышцы и исключить колебания туловища. Готовимся к постановке ноги на заднюю платформу.