КАК РАСПОЗНАТЬ ВЫГОРАНИЕ: проверьте себя по трём признакам
В бизнесе выгорание почти никогда не выглядит как слёзы или жалобы. Сильные люди продолжают работать, проводить советы директоров и держать лицо — даже когда внутри всё выжжено дотла. Но наступает момент, когда тело просто перестаёт сотрудничать. Оно закрывает ваши проекты без вашего разрешения. Это видео — не про то, как «взять себя в руки». Это про то, как вовремя заметить, что ваш главный инструмент — ваша психика — работает на износ. 📌 Если вы узнали себя — не откладывайте! Пишете в телеграм: https://t.me/alla_kislitsina Подписывайтесь на другие соц.сети: Instagram*: https://www.instagram.com/alla_therapy_room VK: https://vk.com/allakislitsina YouTube: https://www.youtube.com/@alla_kislitsina Дзен: https://dzen.ru/alla_kislitsina RuTube: https://rutube.ru/channel/32384082/ *Мета запрещенная организация в Российской Федерации -------------------- 00:00 - Выгорание сильных: как это выглядит на самом деле 00:41 - Что такое выгорание 01:17 - Биология процесса 02:07 - Этап 1. Гипермобилизация 02:29 - Этап 2. Компенсация 02:57 - Этап 3. Дистанция 03:18 - Этап 4. Обвал 03:33 - Этап 5. Физический срыв 03:52 - Илон Маск и Стив Джобс 04:58 - Эмпатия и дофамин 05:40 - Мужской и женский сценарии 06:34 - Три признака проверить себя 07:12 - Самая сильная стратегия #выгорание #бизнес #тревога #стресс #управление #психика
В бизнесе выгорание почти никогда не выглядит как слёзы или жалобы. Сильные люди продолжают работать, проводить советы директоров и держать лицо — даже когда внутри всё выжжено дотла. Но наступает момент, когда тело просто перестаёт сотрудничать. Оно закрывает ваши проекты без вашего разрешения. Это видео — не про то, как «взять себя в руки». Это про то, как вовремя заметить, что ваш главный инструмент — ваша психика — работает на износ. 📌 Если вы узнали себя — не откладывайте! Пишете в телеграм: https://t.me/alla_kislitsina Подписывайтесь на другие соц.сети: Instagram*: https://www.instagram.com/alla_therapy_room VK: https://vk.com/allakislitsina YouTube: https://www.youtube.com/@alla_kislitsina Дзен: https://dzen.ru/alla_kislitsina RuTube: https://rutube.ru/channel/32384082/ *Мета запрещенная организация в Российской Федерации -------------------- 00:00 - Выгорание сильных: как это выглядит на самом деле 00:41 - Что такое выгорание 01:17 - Биология процесса 02:07 - Этап 1. Гипермобилизация 02:29 - Этап 2. Компенсация 02:57 - Этап 3. Дистанция 03:18 - Этап 4. Обвал 03:33 - Этап 5. Физический срыв 03:52 - Илон Маск и Стив Джобс 04:58 - Эмпатия и дофамин 05:40 - Мужской и женский сценарии 06:34 - Три признака проверить себя 07:12 - Самая сильная стратегия #выгорание #бизнес #тревога #стресс #управление #психика