Дыхательная гимнастика для сердца - КАРДИОдыхание

ТЕХНИКА КАРДИОДЫХАНИЯ подробнее описана в этом ролике https://youtu.be/mw5vhtjSBVw Дыхание и кровообращение обеспечивают нашу жизнь. И то, и другое имеет свой ритм. Специальное дыхательное упражнение синхронизирует эти два ритма. Тогда они будут усиливать друг друга, создавая оптимальные физиологические условия для работы сердца. Медленное глубокое диафрагмальное дыхание - КАРДИОДЫХАНИЕ при правильном выполнении влияет на - сердце и сосуды, нормализуя пульс и давление, - нервную системы - стабилизация эмоционального фона. Соответственно помогает практически при любой психосоматике, со временем. Это полезно всем! и доказано в научных исследованиях. Для достижения быстрого эффекта достаточно подышать кардиодыханием в течение 5 минут. Для ДЛИТЕЛЬНОГО эффекта, дышите ежедневно по 15 минут ( можно 3 раза по 5 минут). Хорошо, если 15 МИНУТ КАРДИОДЫХАНИЯ СТАНУТ ЧАСТЬЮ ВАШЕГО УТРА (или вечера) - тем ритуалом, который вы с удовольствием делаете, чтобы настроиться на предстоящий день. Еще КАРДИОДЫХАНИЕ входит почти во все мои комплексы упражнений - лечения панических атак https://youtu.be/JCWx02at-14 - антистресс https://youtu.be/GTYZEaWk8Dc - дыхание при стенокардии https://youtu.be/dup5q8I0WcI Я занимаюсь составлением индивидуальных комплексов пневмогимнастики Записаться ко мне на консультацию можно через WhatsApp +79259301714 Контакты: Яндекс дзен https://zen.yandex.ru/id/5f7dcfb3b4802f1c4ad30d55 Телеграм канал https://t.me/+1PM7Ef1OnXwyYWZi https://t.me/cardiolog_chaykovskaya Почта mch.cardiodoc@gmail.com Whatsapp/Telegram +7(925)9301714 Сайт https://cardio-doctor.pro/ Запись на прием в клинику +7(985)5551856