Как не выгорать на работе

О проблеме выгорания я задумался +- лет в 16, когда готовился к своей первой международной олимпиаде по астрофизике в Пекине, и почувствовал что не вывожу нагрузку (тогда взял серебро). С тех пор 14 лет гипотезу проверяю, включая годы работы по 12-14 часов без выходных – ещё не подвела. Смотрим на проблему чуть иначе, чем призма ретритов, психологов и медитаций:)