НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ. Как справиться? Зоя Краславская
Приглашаем пройти обучение в Институте Ценностно-ориентированной психологии. Подробности на сайте: https://clck.ru/UL7vH. Неуверенность в себе. Как справиться? Мы бываем не уверены в себе в той или иной степени в разных ситуациях. Если мы вдруг диагностируем, что я в себе не уверен – ничего страшного в этом нет. С неуверенностью работать можно. Милтон Эриксон говорил: «Со всеми людьми всё в порядке. Какие бы они ни были на данным момент времени». И с вами тоже всё в порядке. Осталось понять, как справиться с неуверенностью, которая есть у вас. ✔️ Первое, нужно понять, что не нужно предъявлять к себе слишком высокие требования. Не нужно думать, что я должен быть совершенным, мы можем стремиться к совершенству. ✔️ Второе, подумайте, а что я могу сделать для того, чтобы почувствовать в себе уверенность в этом деле. Переводите вопрос в плоскость действия. Например, у меня страх выступлений, и от этого я не уверен выступать перед публикой. Что я могу сделать, чтобы чувствовать себя уверенно? Пройти школу ораторского мастерства; Заранее подготовить презентацию; Отрепетировать эту презентацию перед зеркалом. И эти простые действия дают нам возможность свою неуверенность побороть. Я приобретаю больше уверенности, что могу более спокойно говорить, выступая на публике. ✔️ Либо я чувствую, что у меня недостаточно знаний в определенной сфере. Задайте себе вопрос: Как я могу эти знания получить, чтобы чувствовать себя более уверенным? Получается, что вопрос неуверенности переводим и затем реализовываем эти шаги. И, кончено же, давать себе поддержку. Дорогие друзья, помните, с вами всё в порядке, у вас есть потенциал в этой сфере, который вы можете развивать. Поэтому с любовью и радостью относитесь к себе и замечайте, над чем вам надо поработать. Зоя Краславская Ещё больше важной информации на наших сайтах: 1. Сайт "Институт ЦОП" https://naukaz.ru/ 2. Книги по ценностно-ориентированной психологии https://cop-kniga.ru 3. Магазин "Психология третьего тысячелетия" https://shop.ptt.life Мы в социальных сетях: ✓ Инстаграм https://www.instagram.com/naukajizni/ ✓ Вконтакте: https://vk.com/naukajizni ✓ Facebook: https://www.facebook.com/naukajizni/ ✓ Одноклассники: https://ok.ru/group/53411240804540 #институтценностно-ориентированнойпсихологии #цоп #птт
Приглашаем пройти обучение в Институте Ценностно-ориентированной психологии. Подробности на сайте: https://clck.ru/UL7vH. Неуверенность в себе. Как справиться? Мы бываем не уверены в себе в той или иной степени в разных ситуациях. Если мы вдруг диагностируем, что я в себе не уверен – ничего страшного в этом нет. С неуверенностью работать можно. Милтон Эриксон говорил: «Со всеми людьми всё в порядке. Какие бы они ни были на данным момент времени». И с вами тоже всё в порядке. Осталось понять, как справиться с неуверенностью, которая есть у вас. ✔️ Первое, нужно понять, что не нужно предъявлять к себе слишком высокие требования. Не нужно думать, что я должен быть совершенным, мы можем стремиться к совершенству. ✔️ Второе, подумайте, а что я могу сделать для того, чтобы почувствовать в себе уверенность в этом деле. Переводите вопрос в плоскость действия. Например, у меня страх выступлений, и от этого я не уверен выступать перед публикой. Что я могу сделать, чтобы чувствовать себя уверенно? Пройти школу ораторского мастерства; Заранее подготовить презентацию; Отрепетировать эту презентацию перед зеркалом. И эти простые действия дают нам возможность свою неуверенность побороть. Я приобретаю больше уверенности, что могу более спокойно говорить, выступая на публике. ✔️ Либо я чувствую, что у меня недостаточно знаний в определенной сфере. Задайте себе вопрос: Как я могу эти знания получить, чтобы чувствовать себя более уверенным? Получается, что вопрос неуверенности переводим и затем реализовываем эти шаги. И, кончено же, давать себе поддержку. Дорогие друзья, помните, с вами всё в порядке, у вас есть потенциал в этой сфере, который вы можете развивать. Поэтому с любовью и радостью относитесь к себе и замечайте, над чем вам надо поработать. Зоя Краславская Ещё больше важной информации на наших сайтах: 1. Сайт "Институт ЦОП" https://naukaz.ru/ 2. Книги по ценностно-ориентированной психологии https://cop-kniga.ru 3. Магазин "Психология третьего тысячелетия" https://shop.ptt.life Мы в социальных сетях: ✓ Инстаграм https://www.instagram.com/naukajizni/ ✓ Вконтакте: https://vk.com/naukajizni ✓ Facebook: https://www.facebook.com/naukajizni/ ✓ Одноклассники: https://ok.ru/group/53411240804540 #институтценностно-ориентированнойпсихологии #цоп #птт