Как есть чтобы быстро набрать вес: Обезжиренная диета, Низкоуглеводное питание, Вегетарианский рацио
00:00 Какие результаты по набору веса у человека могут быть на 3-х разных видах питания: низкоуглеводное, низкожировое питание, и очень низкожировое вегетарианское питание. Рассматриваются все три на основании исследования «Клинический случай переедания на 3-х разных диетах» https://bit.ly/3cuXmBi. В нём описан эксперимент молодого мужчины, который питался по 5800 калорий в день на 3-х разных видах питания, в каждом случае 21 день подряд с перерывами между диетами по 3 месяца. 02:15 Перерыв, и продолжение для тех, кто решил досмотреть до конца. 05:14 Диета низкоуглеводная. 09:00 Низкожировая диета. 15:27 Очень низкожировая вегетарианская диета. 19:26 Недостатки в исследовании. 21:50 Фото испытателя диет, продолжение обсуждения, физические нагрузки. 25:11 Низкоуглеводное питание – результаты. Объективные наблюдения испытуемого. 30:28 Очень низкожировая вегетарианская диета – результаты. Неприятные субъективные ощущения. 32:57 Выводы из наблюдений. Ошибочность питания на подсчёте калорий. Некорректность проведенного исследования. Минусы исследования в части методики и измерений. 45:03 Ошибочное отношение к потреблению белка. 53:29 Комментарий доктора Никиты к составлению рационов питания в проведенном исследовании. Роль кокосового масла. Как работает щитовидная железа на разном питании. #ЧеловекВесНабор #ПитаниеДиета #ПитаниеРацион #ДиетаОбезжиренная #ПитаниеНизкоуглеводное #РационВегетарианский #ПитаниеПереедание #ДиетаПереедание #Переедание ? Полезные статьи в телеграм https://bit.ly/TG-fat ✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/ ⭐️ Обучающие материалы - https://academy.nikharlov.com ? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie ? Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab ? Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k ? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1 ? ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/5b35eae12be79100aa70be21 ? Журнал Био сайт https://biojournal.nikharlov.com/ ? Дзен Био https://zen.yandex.ru/thebiojournal ? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/ ❗️ Инста https://bit.ly/instan1k ? Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала https://bit.ly/shopping-guide-1-0 ? Поддержать канал https://bit.ly/joiN1k ? РуТуб https://rutube.ru/channel/24131200/ ▶️ Полная версия подкаста/стрима: От какой еды толстеют больше https://www.youtube.com/watch?v=eqNcTFdzGoY ⛓ Плейлист: От какой еды толстеют больше: веганство VS правильное питание VS низкоуглеводная кето диета. ФБ https://bit.ly/FB-group0 ВК https://bit.ly/VK-group0 https://www.youtube.com/watch?v=9bf_op8fpOw
00:00 Какие результаты по набору веса у человека могут быть на 3-х разных видах питания: низкоуглеводное, низкожировое питание, и очень низкожировое вегетарианское питание. Рассматриваются все три на основании исследования «Клинический случай переедания на 3-х разных диетах» https://bit.ly/3cuXmBi. В нём описан эксперимент молодого мужчины, который питался по 5800 калорий в день на 3-х разных видах питания, в каждом случае 21 день подряд с перерывами между диетами по 3 месяца. 02:15 Перерыв, и продолжение для тех, кто решил досмотреть до конца. 05:14 Диета низкоуглеводная. 09:00 Низкожировая диета. 15:27 Очень низкожировая вегетарианская диета. 19:26 Недостатки в исследовании. 21:50 Фото испытателя диет, продолжение обсуждения, физические нагрузки. 25:11 Низкоуглеводное питание – результаты. Объективные наблюдения испытуемого. 30:28 Очень низкожировая вегетарианская диета – результаты. Неприятные субъективные ощущения. 32:57 Выводы из наблюдений. Ошибочность питания на подсчёте калорий. Некорректность проведенного исследования. Минусы исследования в части методики и измерений. 45:03 Ошибочное отношение к потреблению белка. 53:29 Комментарий доктора Никиты к составлению рационов питания в проведенном исследовании. Роль кокосового масла. Как работает щитовидная железа на разном питании. #ЧеловекВесНабор #ПитаниеДиета #ПитаниеРацион #ДиетаОбезжиренная #ПитаниеНизкоуглеводное #РационВегетарианский #ПитаниеПереедание #ДиетаПереедание #Переедание ? Полезные статьи в телеграм https://bit.ly/TG-fat ✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/ ⭐️ Обучающие материалы - https://academy.nikharlov.com ? Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie ? Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab ? Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k ? СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1 ? ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/5b35eae12be79100aa70be21 ? Журнал Био сайт https://biojournal.nikharlov.com/ ? Дзен Био https://zen.yandex.ru/thebiojournal ? Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/ ❗️ Инста https://bit.ly/instan1k ? Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала https://bit.ly/shopping-guide-1-0 ? Поддержать канал https://bit.ly/joiN1k ? РуТуб https://rutube.ru/channel/24131200/ ▶️ Полная версия подкаста/стрима: От какой еды толстеют больше https://www.youtube.com/watch?v=eqNcTFdzGoY ⛓ Плейлист: От какой еды толстеют больше: веганство VS правильное питание VS низкоуглеводная кето диета. ФБ https://bit.ly/FB-group0 ВК https://bit.ly/VK-group0 https://www.youtube.com/watch?v=9bf_op8fpOw