ОТВЕТЫ НА ВАШИ ВОПРОСЫ | ДЕФИЦИТ, ПОХУДЕНИЕ, СЖИГАНИЕ Ж

Ответы на ваши вопросы, дефицит калорий, сжигание жира, питание. В этом видео подробно объясняю, что такое дефицит калорий, почему он необходим для снижения веса и как правильно его рассчитать. Разбираем, сколько калорий нужно урезать, чтобы худеть безопасно, как не замедлить метаболизм и какие ошибки чаще всего совершают новички. Телеграм канал https://t.me/Ruslsuper_blog Руслан в инстаграме https://www.instagram.com/ruslsuper Инстаграм Geneticlab https://www.instagram.com/geneticlab_nutrition/ Группа Geneticlab вконтакте https://vk.com/geneticlab_official Сайт Geneticlab https://www.Geneticlab.ru