Подвижность позвоночника. Разгибание грудного отдела
Врач + тренер = полезные упражнения ⠀ Андрей Богатырев @bogatirev_andrey (врач) и Александр Семёнов @alextrenersemenov (тренер) показывают вам несколько простых и очень эффективных упражнений для улучшения разгибания грудного отдела позвоночника. Курс "Улучшение подвижности суставов. Мобилизационные техники" доступен по ссылке ⠀https://anatomystudy.ru/joints Обязательно сохраните себе, чтобы не потерять. НА КАКУЮ ТЕМУ СДЕЛАТЬ СЛЕДУЮЩИЙ ПОСТ? Сделаю то, что выберет большинство. ⠀ 1️⃣ Продолжение коррекционных упражнений 2️⃣ Упражнения для ягодиц ....Как делать правильно с максимальной эффективностью 3️⃣ И то и другое ⠀ РЕШАТЬ ВАМ . Что выберете, то и будет. ☑ Ставьте лайк ☑ Оставляйте комментарий 1️⃣ или 2️⃣ или 3️⃣ ☑ Всем, кто проголосует упругие и идеальная осанка гарантированы ⠀ Через пару дней посчитаю голоса и сделаю новый пост. ⠀ ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ ⠀ ❤️Ставьте лайк Сохраните, чтобы не потерять Напишите пару приятных слов ★ ПОДПИШИТЕСЬ НА INSTAGRAM ➔ https://www.instagram.com/alextrenersemenov/ ★ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ ➔ https://www.youtube.com/channel/UCtaUqrJsDfi9opJP65IffiQ ★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ https://www.instagram.com/alextrenersemenov/ https://vk.com/alextrenersemenov https://ok.ru/profile/579694685163 https://www.facebook.com/alextrenersemenov/ ★ МОЙ САЙТ ➔ http://alexandersemenov.ru/ ★ КУРСЫ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ И ТЕХ КТО ХОЧЕТ ОСВОИТЬ ПРОФЕССИЮ ТРЕНЕРА https://anatomystudy.ru/main?video ★ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО: 1. 5 упражнений для позвоночника от Анатомии https://www.youtube.com/watch?v=2wK6r9pojPA&t=11s 2. Круговая тренировка. Упражнения для дома https://www.youtube.com/watch?v=hV-L2nBnLyo&t=21s 3. 4 упражнения для пресса. Такие вы точно не делали https://www.youtube.com/watch?v=sP9uGIyj2i0&t=76s 4. Косые мышцы живота. Упражнения https://www.youtube.com/watch?v=lPTpQb1JN5U&t=4s 5. Упражнения для ягодиц без напряжения поясницы. Миограф https://www.youtube.com/watch?v=r4-5ninOtrQ&t=7s С уважением, Александр Семёнов Основатель студии "АНАТОМИЯ" ⠀ #alextrenersemenov_ПОЗВОНОЧНИК #фитнес #тренер
Врач + тренер = полезные упражнения ⠀ Андрей Богатырев @bogatirev_andrey (врач) и Александр Семёнов @alextrenersemenov (тренер) показывают вам несколько простых и очень эффективных упражнений для улучшения разгибания грудного отдела позвоночника. Курс "Улучшение подвижности суставов. Мобилизационные техники" доступен по ссылке ⠀https://anatomystudy.ru/joints Обязательно сохраните себе, чтобы не потерять. НА КАКУЮ ТЕМУ СДЕЛАТЬ СЛЕДУЮЩИЙ ПОСТ? Сделаю то, что выберет большинство. ⠀ 1️⃣ Продолжение коррекционных упражнений 2️⃣ Упражнения для ягодиц ....Как делать правильно с максимальной эффективностью 3️⃣ И то и другое ⠀ РЕШАТЬ ВАМ . Что выберете, то и будет. ☑ Ставьте лайк ☑ Оставляйте комментарий 1️⃣ или 2️⃣ или 3️⃣ ☑ Всем, кто проголосует упругие и идеальная осанка гарантированы ⠀ Через пару дней посчитаю голоса и сделаю новый пост. ⠀ ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ ⠀ ❤️Ставьте лайк Сохраните, чтобы не потерять Напишите пару приятных слов ★ ПОДПИШИТЕСЬ НА INSTAGRAM ➔ https://www.instagram.com/alextrenersemenov/ ★ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ ➔ https://www.youtube.com/channel/UCtaUqrJsDfi9opJP65IffiQ ★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ https://www.instagram.com/alextrenersemenov/ https://vk.com/alextrenersemenov https://ok.ru/profile/579694685163 https://www.facebook.com/alextrenersemenov/ ★ МОЙ САЙТ ➔ http://alexandersemenov.ru/ ★ КУРСЫ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ И ТЕХ КТО ХОЧЕТ ОСВОИТЬ ПРОФЕССИЮ ТРЕНЕРА https://anatomystudy.ru/main?video ★ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО: 1. 5 упражнений для позвоночника от Анатомии https://www.youtube.com/watch?v=2wK6r9pojPA&t=11s 2. Круговая тренировка. Упражнения для дома https://www.youtube.com/watch?v=hV-L2nBnLyo&t=21s 3. 4 упражнения для пресса. Такие вы точно не делали https://www.youtube.com/watch?v=sP9uGIyj2i0&t=76s 4. Косые мышцы живота. Упражнения https://www.youtube.com/watch?v=lPTpQb1JN5U&t=4s 5. Упражнения для ягодиц без напряжения поясницы. Миограф https://www.youtube.com/watch?v=r4-5ninOtrQ&t=7s С уважением, Александр Семёнов Основатель студии "АНАТОМИЯ" ⠀ #alextrenersemenov_ПОЗВОНОЧНИК #фитнес #тренер