Эти 4 мифа НЕ ДАЮТ вам ПОХУДЕТЬ | Как убрать живот и изб?

Похудение - это просто, если знаешь, как худеть правильно. ✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/marina_kostrova ➡️ Ютуб канал Про Питание: https://www.youtube.com/@ProPitanie Всем привет! Сегодня мы поговорим о том, что мешает вам похудеть на самом деле. Мне часто задают вопросы: как похудеть, как похудеть в ногах / животе, как убрать ляжки, ушки на бедрах, валики на спине, подтянуть руки и т.д. Поэтому сегодня мы разберём популярные мифы о похудении и жиросжигании. Я хочу донести до вас всю суть процесса жиросжигания, чтобы вы не убивали свой организм вредными способами похудения, но при этом эффективно и безопасно избавлялись от лишнего веса. 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Как похудеть? 0:25 Какие проблемы несёт ожирение? 2:15 О чём сегодня поговорим? 2:34 1-й миф о жиросжигании 5:04 С чего начинать жиросжигание? 6:20 2-й миф о жиросжигании 10:30 Что такое биоимпеданс? 11:37 Нормально ли увеличение веса при жиросжигании? 12:56 Что такое сбалансированное питание? 16:22 Советы по питанию 20:40 Типичные ошибки в питании 21:24 Что делать, если нет времени на готовку? 22:45 3-й миф о жиросжигании 25:16 4-й миф о жиросжигании 26:45 Эффективны ли БАДы, таблетки для похудения? 28:01 Взаимосвязь лишнего веса и здоровья 29:06 Заключение ✅ Кто ещё не смотрел видео Марии, переходите по ссылочке: ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю | Как похудеть питаясь вкусно и не готовить каждый день? https://www.youtube.com/watch?v=At02ajL7sBU А также: Как Вас обманывают? Похудение - ЭТО ПРОСТО, если знаешь КАК ХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО https://www.youtube.com/watch?v=12DHBsxegs4 ✅ Плейлист: с чего начать тренировки? https://www.youtube.com/watch?v=dNSLhM_0178&list=PL1NTYXdU-INHo8ecmNWLe0guY4ecQSh8Q ✔️ Курс "Здоровое Движение": https://zdorovoe-dvizenie.com/ ✔️ Курс "Здоровая Спина": https://spina-marinakostrova.com ✔️ Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina ✔️ Инстаграм: https://www.instagram.com/marina.kostrova._/ ✔️ Дзен: https://zen.yandex.ru/profile/editor/marinakostrova ➡️ Ютуб канал Про Питание: https://www.youtube.com/@ProPitanie ➡️ Ютуб канал Про Растяжку: https://www.youtube.com/@pro_stretching ✅ Также Вам может быть интересно: С чего лучше начинать УТРО? https://youtu.be/6UOE_l7urdY Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ https://youtu.be/qnVzDx4F3GU Причины недержания мочи и мышцы тазового дна https://youtu.be/SWaj76QAMRY Как убрать НИЗ ЖИВОТА? https://youtu.be/FBbiAm3IioU Простые УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП и КОЛЕНЕЙ https://youtu.be/9QhE8dektL8 📺 Ещё больше видео: Тренировки с Мариной Костровой https://www.youtube.com/watch?v=QOMGt4iYRHQ&list=PL1NTYXdU-INHsnyu6vTIVSI5xoPMrNLlB Фитнес мифы https://www.youtube.com/watch?v=yF3koqJNkz8&list=PL1NTYXdU-INHVBMPam-UlsvyYkPdigaRM Разбор Упражнений https://www.youtube.com/watch?v=qiumxQvYuJc&list=PL1NTYXdU-INFZ9J-n73vghvRtXQ9CdIlM Про пресс https://www.youtube.com/watch?v=dQmgLOadIg8&list=PL1NTYXdU-INGi9t2icEV91wJ_b9CfaUvo Про растяжку https://www.youtube.com/watch?v=lVOvm9iODNY&list=PL1NTYXdU-INEWb_WZb-2GbBWw_ZfDwQWq Про осанку https://www.youtube.com/watch?v=MMvjnLijh5E&list=PL1NTYXdU-INGCEQ75xOVh_mduukUPT2RO Про поясницу https://www.youtube.com/watch?v=seh050Vpj20&list=PL1NTYXdU-INHJg27b9mmLHbC4QMVXo3G9 Про дыхание и мышцы тазового дна https://www.youtube.com/watch?v=YPw5sc4bv-E&list=PL1NTYXdU-INFVlWaFnP4MNVgpkyrkgNPo ✅ Обо мне: Привет! Меня зовут #МаринаКос