Тренер о разумном фитнесе

На этой неделе у нас в газете вышла целая полоса о фитнесе. Сегодня публикуем видео-интервью с девушкой, которая считает, что красивое тело — это спортивное тело. Фитнес-тренер Дарья Шепелева рассказала о правильном фитнесе, как спорт влияет на самоощущение, и существует ли ведьминский секрет стройности. Если коротко, то тренировки + рациональное здоровое питание, никакой тайны хорошей формы и волшебной таблетки нет. Между вопросами Дарья показала правильную технику нескольких базовых упражнений для начинающих.