Марафон Runtalya 2025: открытие сезона и 2е место

Начал свой беговой сезон сразу марафоном! 16 лет назад именно на этом марафоне поставил свой рекорд - 2:18, с удовольствием вернулся! В видео рассказываю, как готовился, как прошел марафон, изменилась ли трасса, и как Пола Рэдклифф вручала медаль на финише :) Тренируйтесь с умом и не сидите дома! ► Записаться на тренировку https://efimovteam.ru/ ► Мы в VK https://vk.com/efimovteam_running ► Мы в TG https://t.me/rrroman76 Контактная информация: efimovteamrunning@gmail.com #московскиймарафон #бег #спорт #тренировка #упражнения #марафон #техникабега #тренеронлайн #тренерпобегу #какпробежатьмарафон #подводкакмарафону