Меню для похудения на 30 дней. День 9.

Меню на 30 дней я делала для себя и похудела на таком питании на 50 кг. 9 - й день. Завтрак. Овсяная каша с грушей и бананом -330 ккал Обед. Первое блюдо обеда: Суп с цветной капустой, перцем и помидорами + хлеб - 140 ккал Второе блюдо обеда: Картофель в фольге, с овощами и соусом -430 ккал Ужин. Жареные яйца со стручковой фасолью и овощами –475 ккал Добавка к меню. (смотрите в самом конце файла) Итого: 1500 ккал.