КАК справиться с апатией? Зоя Краславская

Приглашаем пройти обучение в Институте Ценностно-ориентированной психологии. Подробности на сайте: https://clck.ru/UL7vH Как справиться с апатией? Как встать с дивана, когда ничего не хочется? Здесь важно разобраться с природой человека. Это неестественное состояние, потому что природа человека – это желать, творить, реализовываться. И если ничего не хочется, это говорит о том, что человек находится в состоянии выгорания. Потому что у него даже нет энергии, чтобы услышать себя, свои желания, чего я сейчас хочу. В такой ситуации нужно понять, что это неестественное состояние и долго прибывать в такой ситуации опасно. Чем дольше мы находимся в состоянии апатии, раздражения, страха, неуверенности, гнева, тем меньше энергии у нас остается. В этом случае мы можем подумать, что я могу сделать сейчас, что принесло бы мне удовольствие. Это может быть что-то очень простое. Но сделав первый шаг, у нас будет больше энергии, со вторым шагом еще больше. И так постепенно мы выходим из состояния, когда ничего не хочется. Как результат – появляется энергия действовать. И затем мы уже можем поставить цели, анализировать их и двигаться дальше навстречу своим мечтам. Зоя Краславская Ещё больше важной информации на наших сайтах: 1. Сайт "Институт ЦОП" https://clck.ru/UL7vH 2. Книги по ценностно-ориентированной психологии https://cop-kniga.ru 3. Магазин "Психология третьего тысячелетия" https://shop.ptt.life Мы в социальных сетях: ✓ Инстаграм https://www.instagram.com/naukajizni/ ✓ Вконтакте: https://vk.com/naukajizni ✓ Facebook: https://www.facebook.com/naukajizni/ ✓ Одноклассники: https://ok.ru/group/53411240804540 #институтценностно-ориентированнойпсихологии #цоп #птт