вес стоит//Марафон похудения с диетой Магги День 17// ов?

вес стоит//Марафон похудения с диетой Магги День 17// овощно-фруктовый день!!!// как кушать хочется!!! Весы не показали ни какого сдвига... ну и хорошо, по крайней мере нет прибавления!!! Будем питаться овощами и фруктами и доедать то, что готовили вчера!!! В надежде, что завтра будет прогресс :) Ещё не много инфы к самой диетеи её основнам правилам: - Суточное потребление воды — 2 литра. - Ограничение соли. - Любые перекусы в первые 2 недели запрещены. - Ежедневное пребывание на свежем воздухе от получаса и более. - Пешие прогулки не менее часа, ещё как вариант, езда на велосипеде. - Не добиваться чувства пресыщения. Особенно опасна этим третья неделя, когда разрешается есть столько, сколько хочется. Каждый приём пищи лучше заканчивать с чувством лёгкого (!) голода. - Ужин должен быть за 3-4 часа до отхода ко сну. - Самой сложной в диете Магги считается первая неделя: если вы почувствуете себя плохо, голодовку лучше прекратить. - Любые занятия спортом обязательны. - Приём любых лекарственных средств должен быть ограничен до минимума. - Обеспечьте организму постепенный выход из диеты Магги: углеводы и жиры после 4 недель белкового голодания нужно включать в рацион маленькими порциями. Продолжайте, оставайтесь с нами! Дайте мне знатъ, если вам нравится! подписывайтесь, ставьте лайки и оставайтесь с нами!!! Кстати на инстаграмме есть ролики и фоты, не вошедшие в видео на ютубе: https://www.instagram.com/berlin.1983.day/