Отжимания на трицепсы и передние дельты (Pseudo Planche Push-ups)

Отжимания узким хватом в планш-позиции - акцент на трицепсы и спину. Можно поставить пальцы ног к стене. Чтобы усложнить - руки сдвигаем и ставим всё ближе к тазу. Платформа INSPIRE http://inspire2.ru Группа Вконтакте http://vk.com/inspire2dance Телеграмм канал INSPIRE https://t.me/inspire2ru