Тренировка: «Красивые руки»

Тренировка: «Красивые руки» ОБОРУДОВАНИЕ: коврик 📍2 компонента красивых рук 📍отечные руки 📍почему в тренировку рук важно интегрировать ВЕСЬ плечевой пояс 📍 “backup” я не уместно употребила этот термин, мужчина мой рассказал нам что это значит😂 Сделай тренировку и узнай к чему я сказала: «К 86 годам я планирую просто не ссаться под себя. Базовый минимум» 🙈