Как набрать вес. Программа питания для набора массы
У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi БЕСПЛАТНО!!! Моя книга про атлетизм: http://atletizm.com.ua/kniga-v-podarok Все видео о тренировках по интернету собраны здесь: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh46YiD5L8g-WXXtn4-WGjNrn http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. http://vk.com/id138709288 - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте. Инстаграм: https://www.instagram.com/atletizm_for_all/ Чем опасен недостаток веса: https://youtu.be/friuyuYCWpc Ребята, у меня по интернету тренируются самые разные люди и многие из них имеют серьезные проблемы со здоровьем. Эти люди занимаются атлетизмом под моим руководством в первую очередь для того, чтобы улучшить состояние своего здоровья. В этом видео я расскажу вам о том, как разрабатывается программа питания и использую для этого переписку с реальным человеком, который намеревается в ближайшем будущем поправить свое здоровье. Вопрос. Добрый день, меня зовут Александр. Я посмотрел ваше видео про Дмитрия которому 40 лет и у которого гастроптоз (вот ссылка на это видео: https://youtu.be/M7X5MVm8y_M). Мне 22 года. Рост 184 вес 56. Гастроптоз 2-3 степени. Хронический гастрит. Похожая ситуация как у Дмитрия как я понимаю. Я бы хотел купить у вас программу по которой вы помогли ему набрать массу. Ответ. Саша, добрый день. Нет универсальных программ, которые могут за один раз исправить проблему. С Димой я ведь говорил, что программу подбирали очень долго, и корректировали постоянно, меняя продукты и размер порций по мере необходимости. Если я сделаю как обычно это делается, я дал бы тебе программу, и она дала бы слишком малый результат. Почему? Да в принципе невозможно взять, и вот так сразу дать программу. Не сработает она. Здесь дело не столько в программе, сколько в постоянной корректировке и подборе продуктов и размеров порций. А вот так сразу тебе этого никто не скажет. Это одна часть темы. Теперь вторая. ВСЕ внутренние органы держатся на своих местах только благодаря жировой ткани и мышцам. Я не имею в виду объем бицепса. Я имею в виду совокупность всех мышц, включая мышцы брюшины. Вот тогда это даст максимум. Я ведь Диме правил программу питания каждые 1-2 недели, как и программу тренировок. И Дима не единственный случай. Есть и другие случаи. В твоем случае, как и в некоторых других, проблема усложняется еще и тем, что у тебя хронический гастрит. Это и есть та причина по которой нельзя дать вот так программу. То есть, дать программу не проблема. Но если что-то не подойдет - придется менять продукты, их сочетания и размеры порций. Дима потому и брал и программу питания, и программу тренировок, чтобы я мог проследить за всем процессом. Но если все же хочешь - можем попробовать. Обещать заранее ничего не буду, кроме только того, что будет сделано все, для достижения макси
У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi БЕСПЛАТНО!!! Моя книга про атлетизм: http://atletizm.com.ua/kniga-v-podarok Все видео о тренировках по интернету собраны здесь: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh46YiD5L8g-WXXtn4-WGjNrn http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. http://vk.com/id138709288 - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте. Инстаграм: https://www.instagram.com/atletizm_for_all/ Чем опасен недостаток веса: https://youtu.be/friuyuYCWpc Ребята, у меня по интернету тренируются самые разные люди и многие из них имеют серьезные проблемы со здоровьем. Эти люди занимаются атлетизмом под моим руководством в первую очередь для того, чтобы улучшить состояние своего здоровья. В этом видео я расскажу вам о том, как разрабатывается программа питания и использую для этого переписку с реальным человеком, который намеревается в ближайшем будущем поправить свое здоровье. Вопрос. Добрый день, меня зовут Александр. Я посмотрел ваше видео про Дмитрия которому 40 лет и у которого гастроптоз (вот ссылка на это видео: https://youtu.be/M7X5MVm8y_M). Мне 22 года. Рост 184 вес 56. Гастроптоз 2-3 степени. Хронический гастрит. Похожая ситуация как у Дмитрия как я понимаю. Я бы хотел купить у вас программу по которой вы помогли ему набрать массу. Ответ. Саша, добрый день. Нет универсальных программ, которые могут за один раз исправить проблему. С Димой я ведь говорил, что программу подбирали очень долго, и корректировали постоянно, меняя продукты и размер порций по мере необходимости. Если я сделаю как обычно это делается, я дал бы тебе программу, и она дала бы слишком малый результат. Почему? Да в принципе невозможно взять, и вот так сразу дать программу. Не сработает она. Здесь дело не столько в программе, сколько в постоянной корректировке и подборе продуктов и размеров порций. А вот так сразу тебе этого никто не скажет. Это одна часть темы. Теперь вторая. ВСЕ внутренние органы держатся на своих местах только благодаря жировой ткани и мышцам. Я не имею в виду объем бицепса. Я имею в виду совокупность всех мышц, включая мышцы брюшины. Вот тогда это даст максимум. Я ведь Диме правил программу питания каждые 1-2 недели, как и программу тренировок. И Дима не единственный случай. Есть и другие случаи. В твоем случае, как и в некоторых других, проблема усложняется еще и тем, что у тебя хронический гастрит. Это и есть та причина по которой нельзя дать вот так программу. То есть, дать программу не проблема. Но если что-то не подойдет - придется менять продукты, их сочетания и размеры порций. Дима потому и брал и программу питания, и программу тренировок, чтобы я мог проследить за всем процессом. Но если все же хочешь - можем попробовать. Обещать заранее ничего не буду, кроме только того, что будет сделано все, для достижения макси