Что будет с мышцами без мяса? Всё о растительном белке

Можно ли нарастить мышцы и быть в форме без мяса и молочки? Откуда веганы берут белок и хватает ли его для здоровья? В этом видео разбираем, сколько белка на самом деле нужно человеку, что говорят исследования о веганах, и как легко закрывать норму белка на растительном питании. Если вы задумывались о переходе на растительное питание, хотите быть в форме и при этом есть этично — это видео для вас. #белок #растительноепитание #healthyplanet #веган #духовноеразвитие