Почему «идеальный рацион» может навредить?

✨В этом видео я рассказываю, почему нельзя есть одно и то же каждый день, что происходит с телом при однообразном питании, и почему даже "идеальный рацион" может со временем вызывать усталость и апатию Ты узнаешь: ✨зачем нам нужно разнообразие вкусов и источников белка ✨почему протеиновые коктейли не заменят обычную еду ✨что такое биодоступность, о которой так часто забывают 🎁мой файл со списком незаменимых аминокислот и продуктами, где они содержатся , чтобы разнообразить свой рацион осознанно! #здоровыйобразжизни #нутрициология #здоровье #аминокислоты #питание