🌷Лифтинг нижней трети лица
В честь 🎉🎊🎁праздника решила сделать для вас небольшой подарок 🎁 Отличное упражнение для коррекции овала, нижней трети лица, и в целом на разглаживание носогубки и устранение брылей.🩷🩵🩷 ☘️ Находим край нижней челюсти. Погружаемся крючками пальцев в стык между верхней и нижней челюстью и начинаем разминать эти участки. Рот при этом вытягиваем в овал, для большего натяжения тканей и возможности протаять глубже. 🌷Не втором этапе, после разминания, активно протягиваем ткани в стороны, горизонтально, к ушам. Рот 👄остается в овале, оказывая контрнатяжение. Таким образом, ткани, стянутые к центру, мы отодвигаем от центральной части лица и придаем им более молодые позиции. Кроме этого, мы работаем с нижней челюстью, притормаживая тем самым костную резорбцию (помните, я говорила, как важно оказывать давление на костную опору) и таким образом, моделируются более четкие контуры лица. 🌷 Количество повторов индивидуально. Можно пройтись очень глубоко 5-7 раз, а кому-то нужно больше, чтобы почувствовать натяжение и сдвиг. В любом случае, работать до легкой усталости губ и легкого покраснения тканей, ощущения свободы и снятия напряжения с челюсти. ☘️ Важно. Выполняйте это упражнение, с наклоненной головой к рукам. Чтобы не напрягалась шея и не уставали руки. Кроме того, отягощение даст более глубокое проминание вглубь тканей. Я показываю все упражнения в основном, фронтально. Так как если я начну опускать голову вниз, и как с зеркалом, ничего не будет видно. Приятного преображения! 🌷 Напишите потом ощущения, у кого получилось и какие изменения вы увидели?
В честь 🎉🎊🎁праздника решила сделать для вас небольшой подарок 🎁 Отличное упражнение для коррекции овала, нижней трети лица, и в целом на разглаживание носогубки и устранение брылей.🩷🩵🩷 ☘️ Находим край нижней челюсти. Погружаемся крючками пальцев в стык между верхней и нижней челюстью и начинаем разминать эти участки. Рот при этом вытягиваем в овал, для большего натяжения тканей и возможности протаять глубже. 🌷Не втором этапе, после разминания, активно протягиваем ткани в стороны, горизонтально, к ушам. Рот 👄остается в овале, оказывая контрнатяжение. Таким образом, ткани, стянутые к центру, мы отодвигаем от центральной части лица и придаем им более молодые позиции. Кроме этого, мы работаем с нижней челюстью, притормаживая тем самым костную резорбцию (помните, я говорила, как важно оказывать давление на костную опору) и таким образом, моделируются более четкие контуры лица. 🌷 Количество повторов индивидуально. Можно пройтись очень глубоко 5-7 раз, а кому-то нужно больше, чтобы почувствовать натяжение и сдвиг. В любом случае, работать до легкой усталости губ и легкого покраснения тканей, ощущения свободы и снятия напряжения с челюсти. ☘️ Важно. Выполняйте это упражнение, с наклоненной головой к рукам. Чтобы не напрягалась шея и не уставали руки. Кроме того, отягощение даст более глубокое проминание вглубь тканей. Я показываю все упражнения в основном, фронтально. Так как если я начну опускать голову вниз, и как с зеркалом, ничего не будет видно. Приятного преображения! 🌷 Напишите потом ощущения, у кого получилось и какие изменения вы увидели?