Как делать кардио вместе с силовыми | Челлендж 46/90

Обсуждаем вопрос кардиотренировок - как часто нужно делать, какие плюсы оно дает, как кардио влияет на аппетит. А также даю советы, как делать кардио при разных целях по фигуре и как грамотно совмещать кардио и силовые. 🎙 ПОДКАСТ “Красота требует мышц” - про тренировки, пищевые привычки, мотивацию и любовь к себе: https://galinaognevaya.com/podcast Телеграм-канал “Огневая печет булки”: https://t.me/galinabulki Инстаграм: https://www.instagram.com/galinaognevaya/ 📌 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски и узнать секреты эффективного тренинга и научиться управлять фигурой!