Как остановить мысли и быть спокойнее?

Порою рой мыслей настолько плотный, что даже не понятно бывает, кто ж думает: я или кто-то мною думает? Знакомо? И часто это происходит так назойливо, что не можешь отогнать какую-то мысль или какую-то тему - она думается и думается. А между тем, жизнь проходит. И в такой мыслительной круговерти этой самой жизни - нет. А так хочется спокойно жить и радоваться, любить и быть расслабленным... Давайте искать вместе такой способ. Я вам предлагаю - свой, а вы делитесь в комментариях своими способами - как вам удаётся снизить темп мыслей или вообще оказаться в состоянии безмыслия Смотрите видео, и до встречи в комментариях и в группах! Рада быть вам полезной! Всем благодарю! Присоединяйтесь к моим группам в соцсетях: к группе в VK https://vk.com/realitynavigator и к Telegram-каналу https://t.me/masterskaysn подписывайтесь на ютуб-канал, чтобы получать информацию о новых видео и эфирах https://www.youtube.com/channel/UCEdsVyqlX3yGPARPT_zMuzA Здесь вы можете задать интересующий вас вопрос https://forms.gle/YpxEhyegHbNjCtjY7