ПМР релаксация урок из курса «Тайна легких родов»

Урок 5. ГЕРОИНЯ РЕЛАКСА Расслабление -Методика ПМР (прогрессивная мышечная релаксация). -Расслабление рук, плеч, шеи, лица, груди, спины, таза, ног. -Твоя сила покоя. Результат: Вы натренировали тело расслабляться, отдыхаете между схватками, помогаете малышу пройти родовые пути без стресса. Весь курс «Тайна легких родов» - для беременных по ссылке https://helensoul.ru/legkierodi Тайна легких родов: как родить без страха, разрывов и адской боли — даже если вы первородящая. Подарите себе и малышу мягкое появление на свет. Уникальный курс от акушерки, психотерапевта и мамы троих детей. Курс в записи. Смотрите на платформе в любое удобное время. Скидка в марте 70%!!!! Эти упражнения — не гимнастика. Это ключи от родов, о которых молчат врачи --- Вы знаете, что 80% боли в родах — от страха и беспомощности? Тело зажимается, схватки кажутся тупиком, а потуги — битвой с собственным тазом. Вам обещали «естественные роды», но не дали инструментов, чтобы пройти их без травм, эпизио и чувства вины. А что, если: - Ваше тело знает, как снять напряжение с плеч за 30 секунд — чтобы боль не съедала силы? - Ваше дыхание автоматически переключается в «собачку» на пике схватки — и акушерка шепчет: «Ты волшебница!»? - Ваш таз раскрывается как цветок лотоса — а не как сейф с забытым кодом? В этом видео я покажу, чем упражнения курса станут для вас: Вы узнаете: - Почему дыхание «Паровозик» — это не техника, а ваша новая инстинктивная реакция (и как это спасет от разрывов) - Как поза «Корни силы» на корточках перепрограммирует таз — чтобы малыш скользил, а не «проламывался» - Зачем ребозо — не шарф, а «руки предков», которые держат вас в самой жаркой схватке Это не тренировка тела. Это — создание «мышечной памяти» для идеальных родов: ✔️ Вы замените крик «Я не могу!» на шепот: «Я знаю, что делать» ✔️ Ваше тело вспомнит позы как родной язык — даже если мозг отключится от боли ✔️ Вы родите не по учебнику акушерства — а по сценарию, который написала ваша древняя женская мудрость --- Почему это видео изменит всё? Потому что я не учу «правильно рожать». Я учу слышать ТЕЛО, которое: - Знает, как обойти узкий таз - Умеет превращать боль в волну силы - Помнит, что роды — это праздник, а не испытание на прочность И да — это работает даже с эпидуралкой, стимуляцией и страхом «я не справлюсь» --- Что дальше? Смотрите другие важные видео: - Видео про дыхание: «Как дышать, чтобы акушерка ахнула?» - Видео про позы: «Топ-3 позы, которые сократят роды на 40%» - Полный курс «Тайна легких родов»: «Ваш пошаговый сценарий родов, где ВЫ — режиссёр» Ссылка на курс: https://liveplay.autoweboffice.ru/?r=ordering/cart/as1&id=19&clean=true&lg=ru ТГ https://t.me/bykovaelenaa --- Выберите: 50 часов страха в родзале ИЛИ 10 минут в день этих упражнений — чтобы родить в потоке силы? Если второе — курс ждет вас. Там нет магии — только анатомия, нейробиология и сотни родов, которые научили меня: ваше тело идеально. Научитесь слышать его! Получить курс со скидкой 15%: https://liveplay.autoweboffice.ru/?r=ordering/cart/as1&id=19&clean=true&lg=ru #родыбезстраха #естественныероды #подготовкакродам #мягкиероды #осознанныероды #правильноедыхание #позывродах #будущаямама #беременность #ждумалыша #бесплодие #родитьлегко #курсыдлябеременных дыханиевродах #позыдляродов #релаксация #ребозо #упражнениядлябеременных #мышечнаяпамять Локационные (если актуально): #родывмоскве #подготовкакродаммосква #курсыдлябеременныхмск #долгопрудный