Наклоны квадратом
Ставим ноги на ширине плеч, руки на поясе. На счёт «1» делаем наклон вправо (левая рука поднимается к уху), на счёт «2» - исходное положение, на «3» - столик (руки на поясе, спина прямая), «4» - исходное положение, на счёт «5» - наклон влево (правая рука к уху), «6» - исходное положение. Запись на онлайн занятия: https://online.gymbalance.ru/ Запись на занятия в Санкт-Петербурге: https://gymbalance.ru/zapisspb.html Запись на занятия в Москве: https://msk.gymbalance.ru/amp/hudozhestvennaya-gimnastika-v-moskve/zapis.html База знаний по художественной гимнастике: https://online.gymbalance.ru/exercise-base/ Наш Инстаграм: https://www.instagram.com/gymbalance/ Группа ВКонтакте: https://vk.com/gymbalance
Ставим ноги на ширине плеч, руки на поясе. На счёт «1» делаем наклон вправо (левая рука поднимается к уху), на счёт «2» - исходное положение, на «3» - столик (руки на поясе, спина прямая), «4» - исходное положение, на счёт «5» - наклон влево (правая рука к уху), «6» - исходное положение. Запись на онлайн занятия: https://online.gymbalance.ru/ Запись на занятия в Санкт-Петербурге: https://gymbalance.ru/zapisspb.html Запись на занятия в Москве: https://msk.gymbalance.ru/amp/hudozhestvennaya-gimnastika-v-moskve/zapis.html База знаний по художественной гимнастике: https://online.gymbalance.ru/exercise-base/ Наш Инстаграм: https://www.instagram.com/gymbalance/ Группа ВКонтакте: https://vk.com/gymbalance
