Когда лучше усваивается витамин Д и от чего на самом д?

Существует мнение, что давать витамин Д лучше утром, чтобы он не мешал сну ребёнка. Но что на самом деле мешает сну и способствует перевозбуждение? И как правильно принимать витамин Д, чтобы он усваивался? Ответы – в коротком видео!