Мое меню в пост, завтрак, обед и ужин

Вконтакте https://vk.com/public157246150 Одноклассники https://ok.ru/group/70000003932930 Дзен https://dzen.ru/id/5aba49a7ad0f222a428cba2c Телеграмм https://t.me/mastersvoegod Много всего публикую тут https://taplink.cc/irina_blogers Завтрак: Овсяная каша с финиками, медом и миндалём Ингредиенты: - Овсяные хлопья — 1 стакан - Вода — 2 стакана - Финики — 5 шт. - Мед — 1 столовая ложка - Миндаль — горсть - Оливковое масло — 1 чайная ложка - Соль — щепотка Обед: Постный борщ Ингредиенты: - Свёкла — 1 средняя - Морковь — 1 штука - Картофель — 3-4 клубня - Капуста белокочанная — четверть среднего кочана - Лук репчатый — 1 головка - Томатная паста — 1 столовая ложка - Сахар — 1 чайная ложка - Сок половины лимона - Растительное масло — для обжарки - Специи: лавровый лист, сушёная петрушка, соль, сахар, паприка - Зелень свежая (укроп, петрушка) Ужин: Спагетти из чечевицы с соусом из авокадо и зеленого горошка Ингредиенты: - Спагетти из чечевицы — 200 граммов - Авокадо — 1 плод - Чеснок — 1 зубчик - Консервированный зеленый горошек — половина банки - Замороженный шпинат — по желанию - Оливковое масло — 1 чайная ложка - Соль — по вкусу #еда #рецепт #рецепты #кулинария #вкусно #готовимдома #мастерсвоегодела