Меню на 1 ДЕНЬ! Завтрак, Обед, Ужин + Перекус
РЕЦЕПТ Тортилья: Тортилья Яйца - 3 шт. Соль Перец Помидоры Сыр Колбаса Сырный суп: Куриное филе - 1 шт. Вода - 1,5 л. Шампиньоны - 300 г. Картофель - 3 шт. Морковь - 1 шт. Лук - 1 шт. Плавл.сыр - 2 шт. Чеснрк - 1 зуб. + сух.чеснок. Слив.масло - 10-20 г. Лавров.лист - 1-2 шт. Перец - 3-4 горошин. Картофельная запеканка: Картофель - 0,5 кг Приправы, соль, перец - по вкусу Яйцо - 1 шт. Мясо отвареное - 300 г. Лук - 1 шт. Помидор - 1 шт. Сыр - 100-150 г. Майонез или чесночный соус - 2 ст.л. Пирог с капустной начинкой: Тесто: Кефир - 400 мл. Яйцо - 2 шт. Соль - 0,5 ч.л. Сахар - 0,5 ч.л. Разрыхлитель для теста - 1 ч.л. Мука - 270 г. Начинка: Зеленый лук - 200 г. Вареное яйцо - 5 шт. Раст.масло - 2 ст.л. Соль, перец по вкусу RECIPE Tortilla: Tortilla Eggs - 3 pcs. Salt Pepper Tomatoes Cheese Sausage Cheese soup: Chicken fillet - 1 pc. Water - 1.5 l. Champignons - 300 g. Potatoes - 3 pcs. Carrots - 1 pc. Onion - 1 pc. Processed cheese - 2 pcs. Garlic - 1 clove + dried garlic. Butter - 10-20 g. Bay leaf - 1-2 pcs. Pepper - 3-4 peas. Potato casserole: Potatoes - 0.5 kg Seasonings, salt, pepper - to taste Egg - 1 pc. Boiled meat - 300 g. Onion - 1 pc. Tomato - 1 pc. Cheese - 100-150 g. Mayonnaise or garlic sauce - 2 tbsp. Pie with cabbage filling: Dough: Kefir - 400 ml. Egg - 2 pcs. Salt - 0.5 tsp. Sugar - 0.5 tsp. Baking powder - 1 tsp. Flour - 270 g. Filling: Green onions - 200 g. Boiled egg - 5 pcs. Vegetable oil - 2 tbsp. Salt and pepper to taste
РЕЦЕПТ Тортилья: Тортилья Яйца - 3 шт. Соль Перец Помидоры Сыр Колбаса Сырный суп: Куриное филе - 1 шт. Вода - 1,5 л. Шампиньоны - 300 г. Картофель - 3 шт. Морковь - 1 шт. Лук - 1 шт. Плавл.сыр - 2 шт. Чеснрк - 1 зуб. + сух.чеснок. Слив.масло - 10-20 г. Лавров.лист - 1-2 шт. Перец - 3-4 горошин. Картофельная запеканка: Картофель - 0,5 кг Приправы, соль, перец - по вкусу Яйцо - 1 шт. Мясо отвареное - 300 г. Лук - 1 шт. Помидор - 1 шт. Сыр - 100-150 г. Майонез или чесночный соус - 2 ст.л. Пирог с капустной начинкой: Тесто: Кефир - 400 мл. Яйцо - 2 шт. Соль - 0,5 ч.л. Сахар - 0,5 ч.л. Разрыхлитель для теста - 1 ч.л. Мука - 270 г. Начинка: Зеленый лук - 200 г. Вареное яйцо - 5 шт. Раст.масло - 2 ст.л. Соль, перец по вкусу RECIPE Tortilla: Tortilla Eggs - 3 pcs. Salt Pepper Tomatoes Cheese Sausage Cheese soup: Chicken fillet - 1 pc. Water - 1.5 l. Champignons - 300 g. Potatoes - 3 pcs. Carrots - 1 pc. Onion - 1 pc. Processed cheese - 2 pcs. Garlic - 1 clove + dried garlic. Butter - 10-20 g. Bay leaf - 1-2 pcs. Pepper - 3-4 peas. Potato casserole: Potatoes - 0.5 kg Seasonings, salt, pepper - to taste Egg - 1 pc. Boiled meat - 300 g. Onion - 1 pc. Tomato - 1 pc. Cheese - 100-150 g. Mayonnaise or garlic sauce - 2 tbsp. Pie with cabbage filling: Dough: Kefir - 400 ml. Egg - 2 pcs. Salt - 0.5 tsp. Sugar - 0.5 tsp. Baking powder - 1 tsp. Flour - 270 g. Filling: Green onions - 200 g. Boiled egg - 5 pcs. Vegetable oil - 2 tbsp. Salt and pepper to taste