Метаболизм не снижается с возрастом! От чего мы теряем

Бесплатный чат “Формула молодости” - https://t.me/+1h2XAUN-1gs4NGFi Индивидуальный разбор - https://nutritone.ru/razbor?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=razbor2900i19900&utm_term=53&utm_content=description Телеграмм про здоровье - https://t.me/deniskuzmin_nutriciolog По всем вопросам - https://nutritone.ru/zabota Многие уверены, что с возрастом метаболизм резко замедляется и похудеть после 40 почти невозможно. Но это заблуждение! В этом видео я подробно расскажу, почему метаболизм не «умирает» с возрастом и какие реальные причины замедления обмена веществ влияют на вашу энергию и вес. Вы узнаете, как недостаток движения, потеря мышечной массы, неправильное питание, гормональные нарушения, стресс и малоподвижный образ жизни тормозят метаболизм. И самое главное — как вернуть его в норму и снова начать легко худеть и чувствовать себя энергичным. Если вы хотите понять правду о метаболизме и узнать проверенные советы, обязательно смотрите это видео до конца! #денискузьминнутрициолог #денискузьмин #метаболизм #похудениепосле40 #здоровоепитание Тайм-коды 00:00 — Введение: Мифы о метаболизме после 40 00:13 — Почему метаболизм не зависит от возраста 00:49 — Первая причина: Недостаток целенаправленной активности 02:21 — Вторая причина: Уменьшение мышечной массы 03:50 — Третья причина: Дефицит калорий и частые диеты 05:20 — Четвёртая причина: Нарушения сна и стресс 06:51 — Пятая причина: Гормональные нарушения 08:21 — Шестая причина: Недостаток белка и микроэлементов 10:03 — Седьмая причина: Малоподвижный образ жизни Больше информации здесь: Телеграм - https://t.me/deniskuzmin_nutriciolog ВК - https://vk.com/nutritone По всем вопросам - https://nutritone.ru/zabota