Руководитель федерации зимнего плавания Иркутской области  / Утро. Местное время / 24.01.2026

Руководитель федерации зимнего плавания Иркутской области Наталья Габова / Утро. Местное время / 24.01.2026 Мы часто говорим «закаляйся, как сталь», но на практике это обычно ограничивается контрастным душем. А что, если шагнуть дальше? Прямо в прорубь. И не просто раз в год на Крещение, а сделать это частью осознанного образа жизни для всей семьи. Возможно ли это? Как подойти к зимнему плаванию с максимальной пользой для духа и тела? Для этого в Иркутске запустили уникальный онлайн-проект «Академия Закаливания». И прямо сейчас у нас в гостях его идейный вдохновитель и человек, для кого холодная вода — вторая стихия, президент Федерации зимнего плавания Иркутской области — Наталья Габова.