Вата-доша и тревога как подсказка

В этом видео я делюсь своими мыслями о тревоге. Говорю о том, как она часто бывает проявлением дисбаланса Вата-доши — когда слишком много воздуха, идей, беспокойства внутри. Но за тревогой часто стоит что-то глубже — нереализованное желание жить свою правду, проявлять себя. Вата — это же и творческая энергия, вдохновение. И когда мы себя не слышим, она начинает беспокоиться. 🌿 Аюрведические травы для Вата-доши: – Ашвагандха – Брахми – Шанкапушпи – Ветивер 🌿 Европейские успокаивающие травы: – Ромашка – Мелисса – Мята – Пустырник ✨Если тебе откликается — напиши в комментариях, как ты чувствуешь тревогу и что помогает тебе справляться