Антистресс - гимнастика, Упражнение - «Бой с тенью»

Упражнение - «Бой с тенью» Выполнять на протяжении 30 секунд Важно: постарайтесь расслабиться и максимально отпустить ситуацию. Выбрасывайте руки свободно, пританцовывайте ногами. Александр Викторович Кудряшов – врач-психиатр, психотерапевт высшей квалификационной категории ГБУ3 «Центр патологии речи и нейрореабилитации ДЗМ, обладатель почетного статуса «Московский врач», амбассадор ЗОЖ. #антистрессгимнастика #антистрессупражнение #бойстенью #упраженниебойстенью #зож #АлександрКудряшов