ОМЛЕТ С ОВСЯНКОЙ

Все мы прекрасно знаем о пользе завтрака. Именно он должен быть сытным сбалансированным и полноценным. Поэтому сегодня я хочу вам предложить быстрый и очень полезный вариант прекрасного завтрака из овсянки, могу сказать с уверенностью такой вариант вам не надоест, а приготовить этот завтрак можно за считанные минуты. Продукты потребуются самые простые, и времени потратим минимум. ОМЛЕТ С ОВСЯНКОЙ КБЖУ НА 100 ГР : 133/7,0/6,0/12,2 НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Овсяные хлопья КРУПНЫЕ 100 гр (6-7 ст.л) Любое масло 1 ч.л Яйца 3 шт Молоко ( любой жирности) 300 мл Перец сладкий 1 шт (150-180 гр) Зелень (у меня петрушка) 20 гр Сыр твёрдый 30-40 гр Соль 0,5 ч.л Перец молотый по вкусу Если вы как и я любите готовить и часто ищете что-то новенькое и оригинальное подписывайтесь на мой канал и нажимайте колокольчик чтобы получать уведомления о новых видео. Приятного аппетита! ✍️ Подпишитесь на канал! мне будет приятно ? #кулинария #готовка #рецепты #рецепт #готовим #готовимдома #чтоприготовить #питание #какприготовить #goodfood