Приседания со штангой 110кг/12/5 подходов

Самый обычный рабочий подход. 110кг/12/5 подходов с передышками по 60-90 сек. Много дебатов на тему приседаний. То слишком глубоко сел, то бинты не намотал, то ноги недостаточно широко раздвинул😂. Как приятно, что мода раздавать советы во время тренировки уже ушла. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Лет 5-7 назад ко мне бы подошло пару человек минимум во время тренировки с ужасом на лице, и советами ОТДУШИ, как надо делать. И конечно с пророческими предсказаниями короткой жизни моим коленям😂. Больше года мало кто предсказывал. Однако на сегодняшний день стаж приседаний уже более 15 лет. И с каждым годом мои коленные суставы становятся сильнее и здоровее. Более того, за все годы тренировок, я ни разу не получал травм. И это о чем-то говорит. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Если у вас есть иное мнение, то обязательно расскажите как надо. Не держите в себе, воткните свои пару копеек. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @theyatsyk #приседание #присед #МихаилЯцык #приседаниесоштангой #фитнес #телостроительныйзавод #тренировканог Онлайн курс правильного питания - https://yafit.com.ua/fitness-school/kurs-pravilnogo-pitanija.html Онлайн курс по выравниванию спины - https://web.yafit.com.ua/back_offer Онлайн курс похудения https://web.yafit.com.ua/pohudenie Онлайн курс очистки организма https://web.yafit.com.ua/offer1 Онлайн консультация https://yafit.com.ua/services/online-consultation.html Индивидуальная программ тренировок и питания https://yafit.com.ua/services/individualnaja-programa-trenirovok-i-pitanija.html Мой сайт https://yafit.com.ua/ Я в Instagram https://www.instagram.com/theyatsyk Я в Facebook https://www.facebook.com/TheYatsyk Мой Телеграм https://t.me/the_yatsyk